Ayuntamiento de Huétor Tájar

Inscripciones e información en piscina cubierta municipal.

MUY IMPORTANTE. Fecha límite para inscripciones tanto de 1 día esquí y esquí familiar 24 de noviembre. 

A partir del día 27 de octubre queda abierto el plazo de inscripciones para el esquí familiar. Para más información dirigirse a la piscina cubierta municipal.

La natación es un deporte que puede practicarse sin limitaciones importantes de edad, ya que el medio acuático expone a un bajo impacto las distintas partes de nuestro cuerpo y, en especial, a las articulaciones, reduciendo al mínimo la posibilidad de lesión como consecuencia de un esfuerzo excesivo.

 Todos los deportes son en mayor o menor medida beneficiosos para la salud, siempre y cuando se lleven a cabo con moderación y de forma adecuada. La natación no es una excepción y entre los beneficios principales que pueden derivarse de su práctica regular se encuentran:

• Genera un importante fortalecimiento cardio-pulmonar.
• Ayuda a mantener una presión arterial estable.
• Reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
• Desarrollo de la mayor parte de grupos musculares (más de dos tercios de todos los músculos de nuestro cuerpo).
• Facilita la eliminación de secreciones bronquiales.
• Mejora la postura corporal.
• Desarrolla la flexibilidad.
• Genera estados de ánimo positivos.
• Ayuda a mejorar estados de ansiedad y aliviar síntomas de depresión.
• Relaja la excesiva tonicidad muscular de la tarea diaria.

Además, desde hace algunos años, muchos profesionales de la medicina recomiendan la natación para variadas patologías, tales como:

• Asma.
• Molestias articulares y articulares.
• Dolores de espalda, sobre todo lumbalgias de diverso origen.
• Estrés.
• Estimulación precoz.
• Ayudas a las dietas de adelgazamiento controlado.
• Discapacidades físicas y motoras.
• Autismo.

Sin embargo, no hay que olvidar que para conseguir algún beneficio significativo en cualquier actividad física, la constancia es muy importante, sin olvidar que, en el caso de padecer algún problema susceptible de ser tenido en cuenta para la práctica deportiva, el asesoramiento médico es indispensable. No tenga prisa, ni supere sus límites, todos tenemos un ritmo.

 Nuestra piscina posee una de las mejores ofertas de cursos de todas las piscinas de la provincia, con profesionales altamente cualificados y motivados, donde tenemos que sumar el novedoso servicio de asesoramiento dietético con una técnica en nutrición.

 ¡Ven y aprovéchate de todas estos beneficios¡